Krachttraining
Als specialist in krachttraining, helpen we je op weg, of je nu een beginner, sport specifieke atleet or meer ervaren bent.
Lichaamscompositie
Versterk of groei je spiermassa en verminder je lichaamsvet voor een betere gezondheid, fitter lichaam en kledij die beter past 😉
Anti Aging
Of je nu 25 of 55 bent, een sterke fitness basis zal je minder snel doen verouderen en zorgt ervoor dat je langer jong en fit blijft.
Voedingsadvies
We geven je voedingsadvies voor een betere gezondheid en prestaties alsook om je lichaamscompositie te verbeteren en op peil te houden.
Functional Fitness
Fitness beoefenen in function van een bepaalde sport, activiteit of om je beter en sterker te voelen in het dagelijkse leven.
Hybrid Training
Schroef je fitness niveau op, bereid je voor op een evenement of word de beste versie van jezelf door hybride training te beoefenen.
Regelmatige lichaamsbeweging helpt om tot 10% van het lichaamsgewicht te verliezen.
Zeventig percent van mensen die regelmatig sporten, rapporteren een hoger zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.
Fysieke activiteit verlaagt het stresshormoon cortisol met 15-20%.
Fysieke training vermindert het risico op hartaandoeningen met 35%, Type 2 Diabetes met 50% en bepaalde kankers met 20-30%.
Onze Diensten
Personal Training
Personal training met een volledig op maat gemaakt trainingsprogramma in onze veilige, hygiënische en private training studio in Loppem, net over de grens met Brugge. Bereik optimale resultaten met efficiënte en verantwoorde trainingsmethodes en materiaal.
Sessies: 60 minuten
Personal Training Voor Duos
Train samen met je partner, vriend(in) of collega. Jullie werken beiden aan je eigen individueel trainingsprogramma maar trainen wel samen. Deze sessies gaan altijd vlug voorbij door de leuke energie.
Sessies: 60 minuten
Voedingsadvies
Samen bepalen we de pijnpunten van je voedingsgewoontes en passen we aan met een persoonlijk plan. Geen voeding afwegen of calorieën tellen maar wel je gewoontes aanpassen en betere keuzes maken die blijven hangen. Ben je een atleet? Dan helpen we je ook met energie intake en optimaal herstel na het trainen.
Geniet van een no nonsense bewezen approach zonder nutritionele "fabeltjes" voor resultaten op lange termijn.
Sessies: 30-60 minuten
Bootcamp
Kalender: TBD
Bootcamp sessies zullen je uitdagen op meerdere vlakken. Kracht, uithouding, stabiliteit, core en veel meer. Altijd een leuke, gevarieerde en uitdagende trainingssessie.
Sessies: 60 minuten
Trainingsprogramma's
ThriveLab biedt ook trainingsprogramma's aan. Deze komen eraan in 2 vormen:
- Persoonlijk op maat gemaakt voor jouw specifieke doelen..
- Via een online platform met nieuwe workouts elke week. Deze zijn ontworpen om de trainingssessies met beperkt materiaal af te werken.
Meer info binnenkort.
