Je denkt dat vet verliezen alleen gaat over minder eten en meer bewegen? Fout! 🚫🍔
In deze video onthul ik de HARDE waarheid over vet verliezen, waarom de meeste mensen falen, welke mythes je moet negeren, en wat echte, wetenschappelijk onderbouwde strategieën zijn om vet te verliezen EN spiermassa te behouden.
Spoiler: Het gaat niet alleen om calorieën, maar om hormonen, spierbehoud, slaap en zelfs je mindset.
