Je hebt je ingeschreven voor een marathon of triatlon, gefeliciteerd! Hoe zorg je er echter voor dat je optimaal voorbereid bent op de grote dag? Zonder blessures, uitputting of spijt?
In deze video deel ik onderbouwde strategieën die ik gebruik om atleten klaar te stomen voor hun beste prestatie ooit en toon ik de meest voorkomende fouten aan die een onvolledige voorbereiding kunnen veroorzaken.
Voor trainingsprogramma’s en hulp, contacteer ons.
ThriveLab is een exclusieve gecertificeerde trainingsstudio, met personal training en online coaching.
