Versterk je hele lichaam met minimale apparatuur!

Dit intensieve en veelzijdige programma maakt gebruik van een suspension trainer om in 12 weken je kracht, stabiliteit, mobiliteit en uithouding naar een hoger niveau te tillen. Of je nu thuis traint of onderweg bent, de oefeningen richten zich op functionele kracht, core-stabiliteit en gehele lichaamsbeheersing. Met een gestructureerde opbouw, progressieve belasting en afwisselende workouts zorg je voor maximale resultaten en een sterker, evenwichtiger lichaam.

Het programma wordt geleverd met een praktische voedingsgids, afgestemd op je trainingsdoelen. Leer hoe je je energie optimaliseert, spierherstel bevordert en je lichaam voedt met de juiste voedingsstoffen. Zo haal je het beste uit elke training en bereik je je doelen sneller en efficiënter.