Til je conditie en kracht naar een hoger niveau!

Dit uitdagende en gevarieerde programma is speciaal ontworpen voor gevorderden die hun HIIT-trainingen willen intensiveren. Met complexere oefeningen, langere intervallen en hogere intensiteit werk je in 8 weken aan het verbeteren van je uithoudingsvermogen, explosiviteit en algehele fitheid. Het programma combineert kracht, snelheid en mobiliteit in efficiënte workouts, zodat je maximaal resultaat behaalt in minimale tijd.

Met een gestructureerde opbouw, progressieve belasting en focus op techniek zorg je voor continue vooruitgang en nieuwe persoonlijke records.

Met een extra voedingsgids, beiden te downloaden in engelse versie.